چطور ماسک بزنیم؟ نکات بهداشتی ماسک زدن

نحوه صحیح ماسک زدن چگونه است؟

روش صحیح ماسک زدن به صورت زیر است:

• ابتدا دست‌هایتان را با آب و صابون بشویید و یا اگر به آب دسترسی ندارید با مواد ضدعفونی کننده دست‌هایتان را تمیز کنید.
• از اینکه ماسک تمیز و سالم است اطمینان حاصل کنید. اگر ماسکتان پارگی یا سوراخی دارد به طور جدی از پوشیدن آن صرف نظر کنید.
• ماسک را طوری تنظیم کنید که روی دهان، بینی و چانه شما را به خوبی بپوشاند. اطراف ماسک شما هیچ فضای بازی نباید وجود داشته باشد. اگر از ماسک‌های جانان طب استفاده می‌کنید می‌توانید با کش تنظیم روی گونه، این فضاهای باز را کامل متناسب با صورتتان بپوشانید.
• هرگز ماسک را زیر چانه و یا زیر بینی نکشید. این کار علاوه بر غیر موثر کردن ماسک، باعث می‌شود سطح روی ماسک به بینی یا دهان شما برخورد کند و در صورت وجود ویروس روی سطح آن به ویروس آلوده شوید.
• به کمک قطعه محکم کننده ماسک، آن را روی بینی‌تان تنظیم و محکم کنید تا فاصله باز وجود نداشته باشد.
• اگر ماسک را به مدت زیاد پوشیده‌اید و مرطوب شده است حتما آن را با ماسک دیگری جایگزین کنید. زمانی که ماسک مرطوب شود، بستر مناسبی را برای ویروسها فراهم می‌کند، در نتیجه همیشه تعدادی ماسک اضافه با خودتان به همراه داشته باشید تا هنگام نیاز ماسک قبلی را دور بیندازید.
• اگر ماسک تنفستان را دچار اخلال می‌کند آن را در بیاورید و مدتی در هوای آزاد و سالم نفس بکشید
• به هیچ عنوان به ماسکتان دست نزنید. افراد بسیاری برای جابجا کردن ماسک روی صورت این کار را انجام می‌دهند در صورتی که بسیار اشتباه است. با این کار، ویروس‌هایی که به سطح ماسک شما چسبیده است به دستتان منتقل می‌شود و می‌تواند شما را بیمار کند. اگر به جابجا کردن ماسکتان نیاز پیدا کردید، از طریق کش آن که پشت سر یا پشت گوش شما قرار می‌گیرد این کار انجام دهید.

نحوه صحیح درآوردن ماسک:

• قبل از برداشتن ماسک دست‌هایتان را بشویید.
• ماسک را از قسمت کش و یا بند آن گرفته و با احتیاط آن را از صورتتان جدا کنید. به هیچ عنوان به سطح رویه‌ی ماسک دست نزنید.
• ماسک را در یک کیسه زباله بیندازید و در آن را ببندید.
• پس از دور انداخت ماسک دست‌هایتان را خوب بشویید.
• دقت داشته باشید که ماسک‌های پزشکی یک بار مصرف هستند و پس از مصرف باید دور انداخته شوند.
• اگر از ماسک پارچه‌ای استفاده می‌کنید حتما آن را با آب گرم و مواد شوینده بشویید و پس از خشک شدن در یک کیف تمیز نگهداری کنید.